25 / 01 / 2019

ВПЕРВЫЕ В РОССИЙСКИХ БИЗНЕС-ШКОЛАХ!!!

МАСТЕР-КЛАСС

ПРАКТИКА MINDFULNESS В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ – СПЛАВ ДРЕВНИХ ВОСТОЧНЫХ ТРАДИЦИЙ И ДОСТИЖЕНИЙ НАУКИ XXI ВЕКА

28 февраля 2019 года в 20:00

О чем мастер-класс?

Mindfulness, практика развития осознанности на основе восточных медитативных систем – must have для современного успешного человека. Она помогает сохранять спокойствие и равновесие в напряженном ритме сегодняшней жизни, развивает самоконтроль, эмоциональный интеллект и эмпатию.

На Западе Mindfulness стала глобальным трендом и активно внедряется в самых различных сферах: крупнейшие транснациональные корпорации проводят ежедневные медитации для сотрудников, Mindfulness изучают преподаватели и студенты вузов, слушатели бизнес-школ, полицейские, морские пехотинцы. Медицина применяет практики Mindfulness в курсах лечения депрессии и хронической тревожности.

На мастер-классе вы узнаете:

• Что такое Mindfulness и как современная наука объясняет эффективность ее применения для развития эмоционального интеллекта и равновесия ума?
• Почему, когда мы неосознанны – находимся в состоянии «автопилота», мы действуем неэффективно, подвержены стрессам, теряем эмоциональную устойчивость?
• Чем отличается реакция на ситуацию от осознанного ответа?
• Неосознанный внутренний диалог – причина страданий миллионов людей.
• Как осознанность к мыслям и негативным эмоциям помогает сохранять внутреннее равновесие?
• Как развить осознанность? Основные этапы освоения практики Mindfulness.
• 5 минутная практика медитации Mindfulness

Чем мастер-класс будет вам полезен?

Вы познакомитесь с базовыми концепциями практики Mindfulness. Так как Mindfulness сегодня стала глобальным трендом в самых разных областях деятельности, понимание основ и потенциала этой практики важно для всех, кто интегрирован в современный мир бизнеса, науки или менеджмента.

Кто спикер? 

ЕВГЕНИЙ СМИРНОВ

• Изучал современные виды медитации и практику Mindfulness в ведущих западных центрах:
• В Принстонском университете (США),
• В Лейденском университете (Голландия)
• Обучался на курсах у известных экспертов – Joseph Goldstein, Jack Kornfield (США)

Условия участия:

Регистрация: https://vysshaya-shkola-biznesa-g.timepad.ru/event/894957/

или mba@guu.ru или 495-510 65 85

Для слушателей и выпускников программы MBA - бесплатно.

Количество мест ограничено.

Место: Офис ВШБ ГУУ